Gigi ngilu adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang. Sensasi nyeri atau rasa tidak nyaman yang muncul saat mengonsumsi makanan atau minuman panas, dingin, manis, atau asam bisa sangat mengganggu. Namun, ada berbagai cara untuk mengatasi masalah ini. Artikel ini akan membahas berbagai solusi efektif yang dapat diterapkan untuk meredakan gigi ngilu berdasarkan rekomendasi dari ahli.
Penyebab Gigi Ngilu
Sebelum membahas solusi, penting untuk memahami beberapa penyebab umum dari gigi ngilu:
- Melemahnya Email Gigi: Email gigi yang tipis dapat membuat dentin di bawahnya terekspos, menyebabkan sensitivitas terhadap suhu dan makanan tertentu.
- Cavities: Kerusakan pada gigi dapat menyebabkan nyeri yang intens, terutama saat makan atau minum.
- Gusi Menyusut: Penyakit gusi dapat menyebabkan gusi menyusut, mengekspose akar gigi yang lebih sensitif.
- Pasta Gigi yang Tidak Cocok: Beberapa pasta gigi mengandung bahan yang dapat menyebabkan iritasi pada gigi sensitif.
- Pemakaian Pemutih Gigi: Bahan pemutih yang digunakan dalam produk pemutih gigi dapat meningkatkan sensitivitas gigi.
Solusi Efektif untuk Mengatasi Gigi Ngilu
1. Menggunakan Pasta Gigi Khusus
Pasta gigi untuk gigi sensitif mengandung bahan aktif seperti potassium nitrate atau strontium chloride yang dapat membantu menenangkan saraf gigi dan mengurangi sensitivitas. Penggunaan secara rutin akan memberikan hasil yang lebih baik.
2. Menghindari Makanan dan Minuman Pemicu
Hindari makanan atau minuman yang sangat panas, dingin, asam, atau manis selama periode sensitif. Jika Anda merasa ngilu, cobalah untuk memilih makanan dengan suhu yang lebih netral.
3. Rutin Berkunjung ke Dokter Gigi
Pemeriksaan gigi secara teratur penting untuk mendeteksi masalah sejak dini. Dokter gigi dapat memberikan perawatan yang tepat, seperti penambalan gigi berlubang atau perawatan gusi yang diperlukan.
4. Menggunakan Obat Kumur atau Gel Pereda Sensitivitas
Beberapa obat kumur atau gel yang dirancang untuk mengatasi sensitivitas gigi dapat membantu memberikan perlindungan tambahan. Diskusikan dengan dokter gigi tentang produk yang cocok untuk Anda.
5. Mengaplikasikan Fluoride
Fluoride dapat membantu memperkuat enamel gigi dan mengurangi sensitivitas. Dokter gigi dapat memberikan aplikasi fluoride secara langsung di klinik atau merekomendasikan produk di rumah.
6. Perhatikan Teknik Menggosok Gigi
Menggosok gigi dengan teknik yang tidak tepat atau menggunakan sikat gigi berkekuatan tinggi dapat merusak enamel. Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan gosok gigi dengan lembut.
7. Menghindari Kebiasaan Buruk
Hindari kebiasaan mengigit kuku, mengunyah es, atau menggunakan gigi untuk membuka kemasan. Kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi dan memperburuk sensitivitas.
***
Gigi ngilu adalah masalah yang dapat diatasi dengan pendekatan yang tepat. Menggunakan pasta gigi yang tepat, menghindari makanan pemicu, dan melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi adalah langkah-langkah yang sangat penting. Hal ini turut mendukung Tujuan Pembangunan Berkelanjutan (SDGs) tujuan ke-3 Kesehatan yang Baik dan Kesejahteraan, tujuan ke-4 Pendidikan Berkualitas, dan tujuan ke-9 Industri, Inovasi, dan Infrastruktur.
Jika Anda mengalami sensitivitas gigi yang berkelanjutan atau parah, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang akurat. Dengan penanganan yang tepat, Anda dapat kembali menikmati makanan dan minuman kesukaan tanpa rasa sakit!
Author: Rizky B. Hendrawan | Photo: Freepik
