Radang gusi, atau gingivitis, merupakan masalah kesehatan gigi yang umum terjadi di kalangan remaja. Kondisi ini ditandai oleh peradangan pada jaringan gusi dan dapat menyebabkan gejala seperti kemerahan, bengkak, dan pendarahan saat menyikat gigi. Penting bagi remaja untuk memahami cara mencegah dan mengatasi radang gusi agar tetap memiliki kesehatan mulut yang optimal. Berikut adalah beberapa strategi efektif untuk menangani masalah ini.
Perawatan Kebersihan Mulut yang Baik
Salah satu cara terbaik untuk mencegah radang gusi adalah dengan menjaga kebersihan mulut yang baik. Menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride dan menggunakan benang gigi setiap harinya sangat disarankan. Membersihkan area sulit dijangkau di antara gigi dan di sepanjang garis gusi dapat membantu menghilangkan plak yang menjadi penyebab utama gingivitis.
Konsumsi Makanan Sehat
Diet seimbang memainkan peran penting dalam kesehatan gusi. Remaja disarankan untuk mengonsumsi makanan kaya vitamin C dan kalsium, seperti buah-buahan, sayuran, dan produk susu. Vitamin C dapat membantu memperbaiki jaringan gusi yang meradang, sementara kalsium memperkuat gigi dan tulang.
Rutin Memeriksakan Diri ke Dokter Gigi
Kunjungan rutin ke dokter gigi sangat penting dalam mencegah dan mengatasi radang gusi. Pemeriksaan secara berkala dapat membantu mendeteksi masalah sejak dini dan memberikan perawatan yang diperlukan. Dokter gigi dapat melakukan pembersihan profesional untuk menghilangkan plak dan karang gigi yang tidak dapat dihilangkan dengan menyikat gigi saja.
Penggunaan Sari Herbal sebagai Pendukung
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa berkumur dengan ekstrak sarang walet konsentrasi 2,5% dapat memberikan efek positif pada kesehatan gusi. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh mahasiswa FKG UGM, Eufrasia Claudia dengan bimbingan Prof. Dr. drg. Regina TC. Tandelilin, M.Sc. dan Prof. Dr. drg. Juni Handajani, M.Kes., Ph.D. mengenai maturasi epitel gingiva pada penderita gingivitis kategori sedang setelah berkumur ekstrak sarang walet konsentrasi 2,5%Â menunjukkan bahwa bahan alami ini membantu mempercepat penyembuhan jaringan gusi yang meradang. Ekstrak sarang walet dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi gejala radang gusi.
Hindari Kebiasaan Buruk
Mengurangi atau menghindari kebiasaan buruk seperti merokok atau mengonsumsi minuman manis secara berlebihan sangat penting, karena kebiasaan ini dapat memperburuk kesehatan gigi dan gusi. Selain itu, menjaga hidrasi tubuh dengan cukup minum air juga dapat membantu menjaga kesehatan mulut.
Edukasi Diri Sendiri
Pendidikan tentang kesehatan mulut adalah kunci dalam mencegah gingivitis. Remaja harus disarankan untuk memahami pentingnya perawatan gigi dan dampak radang gusi terhadap kesehatan secara keseluruhan. Mengikuti program edukasi tentang kesehatan mulut di sekolah atau komunitas dapat membantu meningkatkan kesadaran.
***
Radang gusi merupakan masalah umum di kalangan remaja, tetapi dapat dicegah dan diatasi dengan langkah-langkah yang tepat. Dengan menjaga kebersihan mulut, melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi, dan mempertimbangkan penggunaan bahan alami seperti ekstrak sarang walet, remaja dapat meningkatkan kesehatan gigi dan gusi mereka secara signifikan. Edukasi dan kesadaran diri tentang pentingnya perawatan gigi juga sangat berperan dalam mencegah kondisi ini.
Referensi
Eufrasia Claudia, Prof. Dr. drg. Regina TC. Tandelilin, M.Sc., Prof. Dr. drg. Juni Handajani, M.Kes., Ph.D., Maturasi Epitel Gingiva Pada Penderita Gingivitis Kategori Sedang Setelah Berkumur Ekstrak Sarang Walet Konsentrasi 2,5%, https://etd.repository.ugm.ac.id/penelitian/detail/159754
Penulis: Rizky B. Hendrawan | Foto: Freepik
