Peradangan Gusi sering kali menimbulkan rasa nyeri dan tidak nyaman, dan biasanya disebabkan oleh infeksi, abses, atau peradangan pada gusi dan jaringan di sekitarnya. Banyak orang mencari cara alami untuk mengurangi bengkak dan nyeri sebelum mendapatkan penanganan medis yang lebih lanjut. Berikut beberapa tips alami yang bisa dicoba.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh mahasiswa FKG UGM, Indah Riani Putri dengan bimbingan Prof. Dr. drg. Regina TC. Tandelilin, MSc. dan Dr. drg. Alma L. Jonarta, M.Kes. yang berjudul “Efek Berkumur Larutan Ekstrak Daun Alpukat (Persea americana Mill) Konsentrasi 5% dibandingkan 10% terhadap Maturasi Epithel Mukosa Gingiva pada Penderita Gingivitis Kategori Sedang” , menunjukkan bahwa berkumur dengan larutan ekstrak daun alpukat memberikan efek positif dalam menurunkan peradangan dan membantu proses penyembuhan gusi yang meradang.
Tips Alami Meringankan Gejala Peradangan Gusi
- Berkumur dengan larutan alami
Membilas mulut dengan larutan yang terbuat dari bahan alami seperti daun alpukat, air garam hangat, atau air dengan tambahan lidah buaya dapat membantu mengurangi peradangan dan menenangkan jaringan gusi. Larutan daun alpukat, misalnya, terbukti secara ilmiah membantu mempercepat proses pemulihan jaringan gingiva yang meradang. - Hindari makanan keras dan pedas
Makanan yang keras, pedas, atau terlalu panas bisa memperparah iritasi dan memperlambat proses penyembuhan. - Perbanyak asupan cairan
Minum banyak air membantu menjaga hidrasi dan menjaga proses penyembuhan berlangsung lebih cepat. - Elektrolit alami
Mengonsumsi jus dari buah-buahan seperti lemon atau jeruk dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat proses penyembuhan, dan mengurangi peradangan.
Langkah Pencegahan dan Perawatan Lanjutan
Pasien disarankan untuk segera berkonsultasi ke dokter gigi. Mengabaikan kondisi ini bisa menyebabkan infeksi yang lebih serius. Selain itu, menjaga kebersihan mulut dengan rutin membersihkan gigi dan flossing dapat mencegah timbulnya infeksi dan bengkak.
Menggunakan cara alami dan menjaga pola hidup sehat dapat membantu mengurangi dan mengatasi gigi bengkak secara efektif. Namun, penting diingat bahwa perawatan medis tetap diperlukan jika kondisi tidak membaik.
Referensi
Indah Riani Putri, Prof. Dr. drg. Regina TC. Tandelilin, MSc ; Dr. drg. Alma L. Jonarta, M.Kes., Efek Berkumur Larutan Ekstrak Daun Alpukat (Persea americana Mill) Konsentrasi 5% Dibandingkan 10% Terhadap Maturasi Epitel Mukosa Gingiva Pada Penderita Gingivitis Kategori Sedang, https://etd.repository.ugm.ac.id/penelitian/detail/111289
Penulis: Rizky B. Hendrawan | Foto: Freepik
