Gusi yang turun, atau resesi gusi, adalah masalah kesehatan mulut yang banyak dialami orang. Jika tidak ditangani dengan baik, kondisi ini dapat semakin parah dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan gigi lainnya. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara-cara untuk mengatasi gusi turun agar tidak bertambah parah serta pentingnya menjaga kesehatan mulut.
Menjaga Kebersihan Mulut yang Baik
Salah satu langkah utama dalam mengatasi gusi turun adalah dengan menjaga kebersihan mulut yang baik. Pastikan Anda menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dan menggunakan benang gigi setiap hari. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu remineralisasi dan melindungi email gigi.
Rutin Memeriksakan Kesehatan Gigi
Kunjungi dokter gigi secara rutin untuk pemeriksaan dan pembersihan gigi. Dalam kunjungan ini, dokter gigi dapat mendeteksi masalah pada gusi dan memberikan perawatan yang tepat sebelum menjadi lebih serius. Pemeriksaan rutin memungkinkan pencegahan lebih awal terhadap penyakit gusi.
Menghindari Kebiasaan Buruk
Hindari kebiasaan buruk seperti merokok dan penggunaan produk tembakau lainnya. Kebiasaan ini dapat memperburuk kesehatan gusi dan mempercepat proses resesi. Menghentikan kebiasaan ini adalah langkah penting untuk mencegah gusi turun lebih lanjut.
Menggunakan Obat Kumur Antiseptik
Penggunaan obat kumur antiseptik dapat membantu mengurangi bakteri di dalam mulut. Ini berkontribusi pada kesehatan gusi dan mengurangi kemungkinan peradangan. Pilihlah obat kumur yang direkomendasikan oleh dokter gigi untuk hasil yang optimal.
Mengatur Pola Makan Sehat
Pola makan yang seimbang dan kaya nutrisi dapat mendukung kesehatan gigi dan gusi. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C, D, dan kalsium, yang penting untuk kesehatan jaringan gusi. Hindari makanan manis dan berkadar asam tinggi yang dapat memperburuk keadaan.
Penelitian tentang Probiotik dan Kesehatan Gusi
Penelitian yang dilaksanakan oleh mahasiswa FKG UGM, Mohammad Hanif Zulfa dengan bimbingan drg. Kwartarini Murdiastuti Sp. Perio(K)., Ph.D. dan drg. Asikin Nur, M. Kes., Ph.D. yang berjudul “Pengaruh Probiotik Susu Kefir terhadap Hidrofobisitas Bakteri Streptococcus sanguinis ATCC 10556”. Penelitian ini menunjukkan bahwa probiotik, seperti yang terdapat dalam susu kefir, dapat mempengaruhi kondisi mikrobiota dalam mulut dan berpotensi meningkatkan kesehatan gusi. Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri serta mengurangi jumlah bakteri patogen yang dapat menyebabkan peradangan.
Terapi dan Perawatan Lanjutan
Dalam beberapa kasus, perawatan profesional mungkin diperlukan. Jika gusi Anda mengalami penurunan yang signifikan, dokter gigi Anda mungkin merekomendasikan prosedur seperti grafting jaringan lunak untuk menutup area yang terpapar. Terapi laser juga bisa menjadi pilihan untuk mengurangi infeksi dan memperbaiki kesehatan gusi.
***
Mengatasi gusi turun membutuhkan pendekatan proaktif yang meliputi perawatan diri dan bantuan profesional. Dengan mengikuti langkah-langkah di atas dan menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan, Anda dapat mencegah gusi turun semakin parah. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang tepat sesuai dengan kebutuhan Anda.
Referensi
Mohammad Hanif Zulfa, drg. Kwartarini Murdiastuti Sp. Perio(K)., Ph.D.; drg. Asikin Nur, M. Kes., Ph.D., Pengaruh Probiotik Susu Kefir Terhadap Hidrofobisitas Bakteri Streptococcus sanguinis ATCC 10556 (Kajian In Vitro), https://etd.repository.ugm.ac.id/home/detail_pencarian_downloadfiles/1289566
Penulis: Rizky B. Hendrawan | Foto: Freepik
