Memilih sikat gigi yang tepat adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi, terutama bagi Anda yang memiliki gigi sensitif. Sensitivitas gigi dapat menyebabkan rasa nyeri saat terpapar makanan atau minuman panas, dingin, manis, atau asam. Sikat gigi yang tidak sesuai dapat memperparah kondisi ini, sehingga penting untuk mengetahui kriteria sikat gigi yang ideal untuk mengatasi masalah gigi sensitif.
Bulu Sikat Gigi
Pertama, perhatikan bulu sikatnya. Untuk gigi sensitif, pilih sikat gigi dengan bulu lembut (soft bristles). Bulu yang terlalu keras dapat mengikis enamel gigi dan menyebabkan iritasi pada gusi. Bulu lembut dirancang untuk membersihkan dengan efektif tanpa merusak lapisan pelindung gigi atau jaringan lunak di sekitar gigi.
Bentuk Kepala Sikat Gigi
Selain itu, bentuk kepala sikat gigi juga penting. Pilih sikat dengan kepala kecil atau ukuran sedang, yang memudahkan Anda menjangkau area sulit seperti gigi belakang. Dengan begitu, Anda dapat membersihkan gigi secara menyeluruh tanpa menimbulkan tekanan berlebih pada gigi dan gusi.
Pegangan Sikat Gigi
Pegangan sikat gigi juga perlu diperhatikan. Pilihlah sikat dengan pegangan yang nyaman dan tidak licin agar Anda dapat mengontrol tekanan saat menyikat gigi. Menyikat gigi terlalu keras dapat memperburuk sensitivitas gigi, sehingga kontrol tekanan menjadi faktor penting dalam perawatan harian Anda.
Sikat Gigi Elektrik
Jika Anda lebih suka sikat gigi elektrik, pastikan perangkat tersebut memiliki pengaturan untuk gigi sensitif. Banyak sikat gigi elektrik modern dilengkapi dengan mode “sensitive” yang dirancang khusus untuk memberikan pembersihan lembut tanpa merusak enamel.
Teknik Sikat Gigi
Selain sikat gigi, perhatikan pula teknik menyikat yang Anda gunakan. Gunakan gerakan memutar lembut dan hindari menyikat dengan tekanan berlebihan. Teknik yang tepat sama pentingnya dengan memilih alat yang sesuai untuk menjaga kesehatan gigi sensitif.
***
Memilih sikat gigi yang tepat adalah bagian penting dari perawatan gigi sensitif. Dengan menggunakan sikat gigi yang dirancang khusus dan mengombinasikannya dengan teknik menyikat yang benar, Anda dapat mengurangi rasa nyeri akibat sensitivitas gigi dan menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan. Hal ini turut mendukung Tujuan Pembangunan Berkelanjutan (SDGs) tujuan ke-3 Kesehatan yang Baik dan Kesejahteraan, dan tujuan ke-12 Konsumsi dan Produksi yang Bertanggung Jawab. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter gigi secara rutin untuk memastikan bahwa Anda menggunakan perawatan yang paling sesuai dengan kebutuhan gigi Anda.
Penulis: Rizky B. Hendrawan | Foto: Freepik
