Permen karet bebas gula telah menjadi pilihan populer sebagai camilan yang lebih sehat dibandingkan dengan permen biasa yang mengandung gula. Selain rasanya yang menyegarkan, permen karet ini sering kali dipromosikan sebagai alternatif yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan gigi. Lalu, apakah benar mengonsumsi permen karet tanpa gula dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan gigi kita?
Merangsang Produksi Air Liur
Salah satu manfaat utama dari permen karet bebas gula adalah kemampuannya untuk merangsang produksi air liur. Ketika kita mengunyah permen karet, otot-otot rahang bergerak aktif dan memicu kelenjar liur untuk memproduksi lebih banyak air liur. Air liur memiliki peranan penting dalam kesehatan mulut karena berfungsi untuk menetralisir asam yang dihasilkan oleh bakteri di dalam mulut. Dengan meningkatnya produksi air liur, risiko pembusukan gigi dapat berkurang, sehingga kesehatan gigi pun terjaga.
Melindungi Gigi dari Kerusakan
Selain itu, permen karet bebas gula yang mengandung xylitol, sebuah pemanis alami, dapat membantu melindungi gigi dari kerusakan. Xylitol telah terbukti mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab kerusakan gigi, terutama Streptococcus mutans. Dengan mengonsumsi permen karet yang mengandung xylitol, kita tidak hanya menikmati kesenangan mengunyah, tetapi juga berkontribusi pada pengurangan bakteri berbahaya dalam mulut. Hal ini menjadikan permen karet bebas gula sebagai pilihan yang bukan hanya lezat, tetapi juga mendukung kesehatan gigi.
Bukan Pengganti untuk Menjaga Kebersihan Mulut
Namun, meskipun permen karet bebas gula dapat memberikan manfaat, penting untuk diingat bahwa permen karet bukanlah pengganti untuk menjaga kebersihan mulut yang baik. Menggosok gigi secara teratur, menggunakan benang gigi, dan rutin memeriksakan kesehatan gigi ke dokter gigi tetap merupakan langkah-langkah penting untuk menjaga kesehatan gigi secara menyeluruh. Permen karet dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam rutinitas kebersihan mulut kita, tetapi tidak boleh dijadikan satu-satunya cara untuk melindungi gigi.
***
Secara keseluruhan, mengonsumsi permen karet bebas gula dapat memberikan manfaat dan menyenangkan bagi kesehatan gigi kita. Dengan kemampuannya untuk meningkatkan produksi air liur dan mengurangi bakteri penyebab kerusakan, permen karet ini bisa menjadi bagian dari strategi menjaga kesehatan mulut yang lebih baik. Namun, keseimbangan tetap dibutuhkan. Maka dari itu, menggabungkan konsumsi permen karet dengan kebiasaan menjaga kebersihan mulut yang baik sangat dianjurkan. Dengan pendekatan yang tepat, kita bisa menikmati manfaat permen karet tanpa gula dan memiliki senyum yang lebih sehat. Hal ini turut mendukung Tujuan Pembangunan Berkelanjutan (SDGs) tujuan ke-3 Kesehatan yang Baik dan Kesejahteraan, tujuan ke-4 Pendidikan Berkualitas, dan tujuan ke-12 Konsumsi dan Produksi yang Bertanggung Jawab.
Penulis: Rizky B. Hendrawan | Foto: Freepik
